Осторожно, жара
В такую жару, как сейчас, нужно особенно внимательно следить за состоянием здоровья детей и не допускать, чтобы они перегревались на солнце:
❗избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка;
❗в жаркие дни прогулки нужно планировать до 11 часов дня;
❗с 12 до 16 часов дня лучше вообще не выходить на улицу;
❗одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей, она должна быть светлой, легкой и свободной;
❗на голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов;
❗на прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще, чем обычно, в жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза;
❗в жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми;
❗в рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару, жирную и жареную пищу рекомендуется исключить;
❗следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении;
❗кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором;
❗регулярно проветривайте помещение.
Берегите детей и будьте здоровы!
#детскаяполиклиника4уфа #ДП4Уфа #detpol4_ufa
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.