Физкультура и спорт – залог здоровья!
Регулярные физические нагрузки – это основа правильного образа жизни и залог отсутствия проблем со здоровьем в будущем. Люди, которые регулярно занимаются спортом, меньше болеют, поскольку их иммунитет более эффективно борется с вирусами и возбудителями различных заболеваний, они редко страдают избыточным весом и лучше справляются со стрессами и житейскими проблемами. Во время занятий спортом в организме человека происходит выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в крови, также снижается риск заболеть бронхолегочными недугами – ведь легкие у тренированных людей сильнее и выносливее.
Никакое лекарство не способно расширить кровеносные сосуды на длительное время и так сильно, как работа мышц. Именно при физической нагрузке через кровь к нашим органам поступают все необходимые питательные вещества, в том числе и кислород, что способствует нормальной работе этого органа.
#детскаяполиклиника4уфа #ДП4Уфа #detpol4_ufa
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.